SNSに投稿する画像は、プラットフォームごとに推奨サイズが異なります。サイズが合っていないと、トリミングされたり画質が下がったりして見栄えが損なわれます。X・Instagram・YouTube・TikTok・Facebook・LINE・noteの主要プラットフォームの推奨サイズを一覧にまとめました。
なぜSNSごとに画像サイズが違うのか
各SNSプラットフォームは、独自のUI設計・アスペクト比・表示方式を持っています。スマートフォン縦型を重視するInstagramやTikTokでは9:16（縦長）のストーリーズ・リール形式が標準ですが、PCでの閲覧も多いYouTubeやXは横長（16:9）のサムネイルを推奨します。
プロフィール画像は円形に切り抜かれるプラットフォームが多いため、正方形で用意しつつ顔や重要な要素を中央に配置する必要があります。プラットフォームの推奨サイズより小さい画像を使うと引き伸ばしにより画質が劣化し、大きい場合も自動的にリサイズ・トリミングされます。
| プラットフォーム | 投稿画像（推奨） | ストーリー/縦型 | プロフィール |
|---|---|---|---|
| X (Twitter) | 1200×675px (16:9) | 1080×1920px (9:16) | 400×400px |
| 1080×1080px (1:1) | 1080×1920px (9:16) | 320×320px | |
| YouTube | 1280×720px (16:9) | 1080×1920px (9:16) | 800×800px |
| TikTok | 1080×1080px (1:1) | 1080×1920px (9:16) | 200×200px |
| 1200×630px (1.91:1) | 1080×1920px (9:16) | 170×170px |
プラットフォーム別の注意点
Xのヘッダー画像（1500×500px）はプロフィールアイコンが左下に重なるため、その領域にテキストや重要な要素を置かないようにします。アイコンはPC表示で直径200px程度の円形にトリミングされます。
Instagramのストーリーズ・リールは1080×1920pxが推奨ですが、上部約250pxにはアカウント名や各種UIが表示され、下部約250pxには返信欄が重なります。テキストや重要な情報はこのセーフゾーン外（上下各250px）に収めると安全です。
YouTubeのチャンネルバナーは2560×1440pxで作成します。ただし表示デバイスによって見える範囲が異なり、すべての端末で確実に表示されるのは中央の1546×423pxの領域（セーフゾーン）だけです。チャンネル名やロゴなどの重要要素はセーフゾーン内に配置します。
- X：ヘッダー画像の左下はプロフィールアイコンで隠れるためテキストを置かない
- Instagram：ストーリーズの上下各250pxはUIで隠れるためセーフゾーンを意識する
- YouTube：バナーのセーフゾーンは1546×423px（中央部分のみ全端末で表示）
- TikTok：縦型動画（9:16）を基本にし、正方形（1:1）にも対応できる構図にする
- Facebook：カバー画像はモバイルとPCで表示サイズが異なるため余白を多めに取る
デザイン作業を効率化するサイズ管理のコツ
複数のSNSで同じ画像を使い回す場合、最も縦長の比率（9:16）で先に作成しておくと、そこから16:9や1:1にトリミングしやすくなります。特にInstagramとXを同時運用する場合、9:16のリールを先に作り、中央部分を1:1や16:9に切り出す方法が効率的です。
Figma・Canva・Adobe ExpressなどのデザインツールにはあらかじめSNS用のテンプレートサイズが用意されています。新規作成時に「Instagram投稿」「YouTubeサムネイル」などを選べばサイズ設定の手間を省けます。テンプレートのサイズが最新かどうかは定期的に確認しましょう。
画像ファイル形式と容量の目安
SNS投稿に使う画像形式はJPEGまたはPNGが基本です。JPEGは写真向きで容量が小さく、PNGは透過処理が必要なロゴやテキスト入り画像に向いています。
各プラットフォームには画像ファイルサイズの上限があります。YouTubeのサムネイルは最大2MB、Instagramは最大8MBが目安です。解像度を上げすぎると容量オーバーになりやすいので、推奨解像度を守りながら必要に応じて圧縮します。
| プラットフォーム | 推奨形式 | ファイルサイズの目安 |
|---|---|---|
| X (Twitter) | JPEG / PNG | 最大5MB (JPEG・PNG) |
| JPEG / PNG | 最大8MB (JPEG) | |
| YouTube（サムネイル） | JPEG / PNG | 最大2MB |
| TikTok | JPEG / PNG | プロフィール画像は最大1MB |
| JPEG / PNG | 最大25MB（投稿画像） |
※ 各プラットフォームの仕様は予告なく変更されることがあります。最新情報は各公式ヘルプをご確認ください。
※ 実際の表示サイズはデバイス・ブラウザ・ダークモードなどにより異なる場合があります。
よくある質問
Q Instagramのプロフィール画像の最適なサイズは？
推奨は320×320pxの正方形です。表示時は円形にトリミングされるため、顔や重要な要素を中央に配置してください。実際には110×110pxで表示されますが、高解像度デバイスでの表示を考慮して320×320px以上で用意することをおすすめします。
Q YouTubeのサムネイルサイズを教えてください。
推奨は1280×720px（16:9）で、ファイルサイズは最大2MBです。JPEGまたはPNG形式で作成し、テキストは読みやすい太めのフォントを使います。モバイルでは小さく表示されるため、文字数を絞って大きく見せる設計が効果的です。
Q X（旧Twitter）のヘッダー画像のサイズは？
推奨は1500×500px（比率3:1）です。左下にプロフィールアイコンが重なるため、その部分にテキストやロゴを配置しないようにします。おおよそ左から0〜220px・下から0〜220pxの範囲がアイコンと重なります。
Q TikTokの動画サイズは何が正解ですか？
メインコンテンツは1080×1920px（9:16・縦型）を推奨します。横型（1920×1080px・16:9）や正方形（1080×1080px・1:1）にも対応していますが、TikTokのUIは縦型動画に最適化されているため、縦型が最も適切に表示されます。
Q LINEの公式アカウントのリッチメニューサイズを教えてください。
リッチメニュー（大）は2500×1686px、リッチメニュー（小）は2500×843pxです。どちらも最大ファイルサイズは1MBで、JPEG形式で用意します。メニュー内のボタン領域の分割方法によって各セルのサイズが決まります。